Para falar sobre ciclismo urbano, vamos dar uma dica de vídeo: Pé no Pedal é um mini documentário que retrata o dia a dia de ciclistas na cidade de São Paulo. Apesar das críticas (estrutura das ciclovias locais, falta de segurança e outras questões sociais), o filme mostra como a bicicleta tem o poder de […]
O documentário “Espírito Limpo- No Coração do Tour”, disponível na Netflix, retrata um time de ciclistas de elite que busca desmistificar o uso do dopping no ciclismo. Dirigido por Dirk Jan, o filme foi produzido logo após uma sequência de escândalos relacionando o esporte com o uso de anabolizantes e retrata a realidade da equipe […]
Muito além da paixão pelo esporte, alguns atletas dividem conosco suas histórias de superação e garra, vitórias incríveis e derrotas inevitáveis que nos mostram o verdadeiro espírito vencedor. Selecionamos cinco biografias de atletas brasileiros que fizeram a diferença no esporte e servem de inspiração no mundo todo. Confira: Guga, Um Brasileiro Neste livro, Gustavo Kuerten […]
Entre os inúmero benefícios de pedalar, existe um que se destaca: o poder que a bike tem de estreitar laços entre pais e filhos. Normalmente, as crianças aprendem a andar de bicicleta na presença dos pais. Esses momentos de diversão, aprendizado, encorajamento e superação ainda na infância ajudam no desenvolvimento motor da criança e ensinam […]
Se você está se preparando para alguma competição ou simplesmente aprecia atividades outdoor, selecionamos 3 lugares incríveis para treinar em SP, RJ E BH. Confira: Lagoa Rodrigo de Freitas – Rio de Janeiro: Palco de diversas corridas importantes no Rio, a pista da Lagoa Rodrigo de Freitas possui aproximadamente 7,5 km de extensão e conta […]
Dentre os filmes dedicados às bikes, esse é um dos que você não pode deixar de ver. O Escocês Voador conta a história verídica de Graeme Obree, ciclista que, com origens modestas, construiu sua própria bicicleta com sobras de metal e partes de uma máquina de lavar roupas para competir contra os melhores do mundo […]
Prover a energia necessária para o seu corpo é fundamental para uma boa performance durante o treino. A refeição pré-treino pode ser uma aliada ou comprometer o exercício, por isso é preciso considerar algumas questões e escolher adequadamente os alimentos que irão anteceder sua prática. Confira algumas dicas para não errar no pré-treino: > Índice […]
Se você está começando agora à se aventurar no Mountain Bike, este post é para você. Selecionamos 4 dicas essenciais para iniciantes na prática, assim você pode aproveitar as trilhas ao máximo e reduzir as chances de algum imprevisto. Bike certa: o primeiro passo para começar a praticar é escolher uma bike para mountain bike. […]
Há mais de vinte anos atrás entrou em vigor a lei que instituiu o Código de Trânsito Brasileiro. Em um ato de aprovação da lei, ciclistas renomados como Renata Falzoni, Marcos Cezário, Bill Presada, Milton Gouveia, Antonio Olinto, Prof. Adyr de Lima e Leandro Simões pedalaram de Paraty até Brasília, pedindo para que a bicicleta […]
A linha Sport Derme Solifes foi desenvolvida por especialistas e apaixonados por esporte para aumentar o seu conforto e melhorar a sua performance. Conheça os produtos da linha Sport Derme e deixe a tecnologia surpreender você: Thermo: O Sport Derme Thermo é um spray termogênico que promove o aquecimento corporal, preparando a musculatura para a […]
Você sabia que existem diversos aplicativos para melhorar o desempenho, criar rotas, compartilhar informações com os amigos e diversas outras funcionalidades para quem ama pedalar? Selecionamos os aplicativos mais irados para te acompanhar no pedal. Confira: Strava: o mais popular entre os ciclistas. Ele funciona como uma rede social e permite monitorar o treino com […]
Os amantes da corrida sabem que o processo de recuperação pós-corrida é tão importante quanto os treinos e provas. Confira algumas dicas que podem acelerar a sua recuperação e melhorar o seu desempenho nas corridas: Hidrate-se: o organismo leva de 10 a 20 horas para recuperar a hidratação normal após exercícios de alta intensidade, por […]
Pedalar é uma ótima opção para quem quer começar algum esporte, manter a saúde em dia, melhorar o metabolismo, aumentar a imunidade, diminuir medidas ou ainda utilizar um meio de transporte consciente. Precisa de mais uma boa razão para aderir ao pedal? Nós selecionamos 5 bons motivos para você começar a pedalar agora mesmo. Bom […]
Em um esporte que envolve velocidade, agilidade e alguns imprevistos e obstáculos, não se pode deixar de lado a segurança. Por isso, selecionamos 5 itens fundamentais para garantir uma pedalada segura e tranquila. Capacete: esse item é o mais importante para garantir a sua segurança. Escolha um modelo que fique firme na sua cabeça, sem […]
Com a facilidade que os celulares e câmeras trouxeram para o dia a dia, surgiu a oportunidade de gravar os treinos e passeios de bike, e não faltam vídeos surpreendentes de ciclistas rolando pela internet. Com as nossas dicas, mesmo quem não é ciclista ou cinegrafista profissional vai conseguir fazer imagens incríveis de treinos, provas […]
Alguns itens feitos especificamente para a limpeza da bicicleta ajudam a conservar as peças e a pintura e a deixar o seu equipamento sempre pronto para o próximo desafio. Cada componente exige um cuidado especial, por isso vamos contar para você o que não pode faltar para lavar a sua bike em casa e facilitar […]
Ao final desse ano de 2019, estaremos completando dois anos de uma solida parceria com a SHIMANO Brasil. Somos fornecedores oficiais dos produtos para toda Equipe Shimano de Apoio Neutro e Treinamentos. Todos os nossos produtos da Linha Oil, são aprovados, recomendados e claro, usados pelos profissionais da marca japonesa mais importante do mundo das […]
A Crioterapia é utilizada pela Fisioterapia como técnica no tratamento e recuperação de pessoas. A Crioterapia, consiste na diminuição da temperatura corporal na região que a mesma é aplicada. Existem várias maneiras de se aplicar a técnica crioterápica. Na evolução competitiva dentro do mundo do esporte, todo mínimo detalhe faz uma grande diferença no conjunto […]
O mecânico de Nino Schurter compartilha suas dicas profissionais.Yanick-the-Mechanic Gyger é conhecido como um dos mecânicos mais habilidosos do circuito XC. Como a principal chave para o campeão olímpico Nino Schurter, ele atende as bikes de um dos ciclistas de montanha mais rápidos do planeta. Então ele conhece as pequenas dicas e truques para tornar […]
Seja você um ciclista especialista em Cross Country ou um atleta que busca a progressão da pedalada, saber encarar subidas com sua bike é fundamental para melhorar seu rendimento. Uma ladeira longa e íngreme pode ser intimidante, mas a variação de estratégias e dicas mais simples vão te ajudar à lutar contra gravidade. Seguem cinco […]
